🌿 한가인이 먹는 영양제 총정리 – 동안 피부, 건강 루틴의 비밀은?대한민국 대표 동안 여배우, 바로 한가인 씨의 영양제 루틴을 소개하려고 해요.한가인은 요즘도 ‘텐트 밖은 유럽’, ‘연중라이브’ 등 다양한 방송에서 활약 중입니다 :)✔ 탄력 있는 피부✔ 지치지 않는 에너지와 컨디션이 모든 것의 비결 중 하나는 “건강한 식습관과 영양제 섭취” 입니다. 한가인 씨가 유튜브에서 소개한 먹고 있는📌 영양제 리스트, 효능, 복용 팁까지알려드리겠습니다.🌸 한가인 주요 영양제 10가지1. 발효 꽃송이현미 (경신바이오)✔ 장 건강, 면역력 강화, 소화 효소 보충✔ 현미 + 꽃송이버섯을 발효한 효소 제품✔ 하루 3번 식전 복용 추천“속이 편해야 얼굴도 편하다”는 그녀의 루틴 1순위 제품이에요.2. 자임혈/통..
✅ 전세 계약 전 필수 확인사항 8가지1. 등기부등본 확인 (가장 중요!)발급은 계약 당일, 최신본으로✔️ 집주인이 실제 소유자인지 확인✔️ 근저당, 압류, 가압류, 전세권 등 권리관계 확인✔️ 보증금보다 선순위 채권이 있으면 절대 계약 X2. 전입신고 + 확정일자 가능한지 확인✔️ 대항력 + 우선변제권 확보를 위한 필수 절차✔️ 오피스텔, 다세대, 생활숙박시설 등은 전입 가능한지 꼭 체크✔️ 계약 후 바로 전입신고 + 확정일자 받기 (주민센터 or 온라인 가능)3. 집주인과 계약하는지, 대리인인지 확인✔️ 집주인이 직접 계약하는지✔️ 대리인이라면 위임장, 인감증명서 지참 여부 확인✔️ 전세사기에서 가장 흔한 수법이 ‘위장 임대인’이에요!4. 전세보증금 반환보증 가입 가능한지 확인✔️ HUG, SGI 보..
🌸 여성 건강을 위한 주요 영양제1. 질 건강 유산균 (프로바이오틱스)여성의 질 건강을 유지하기 위해서는 유익한 유산균의 균형이 중요합니다. 프로바이오틱스는 질 내 유익균을 증식시켜 질염 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다.추천 제품:자로우 포뮬라 우먼스 펨 도필러스유한양행 엘레나락토필 듀오복용 시간: 아침 공복에 복용하면 장 정착률이 높아집니다.2. 철분제여성은 생리로 인해 철분이 부족해지기 쉬우므로, 철분 보충이 필요합니다. 철분은 혈액 생성과 에너지 대사에 필수적인 영양소입니다.복용 시간: 공복에 복용하면 흡수율이 높지만, 위장 장애가 있다면 식후에 복용하세요.3. 비타민 D비타민 D는 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 합성되지만, 실내 생활이 많은 현대인에게는..